متابعة -زهراء خليفة
غازات البطن من المشاكل التي يعاني منها الكثير خاصة أصحاب القولون العصبي، فبمجرد تناول أكلة دسمة، ينتفخ القولون وتبدأ التشنجات والآلام، ومنها غازات البطن التي تشعرك بالانتفاخ والملء، كما أن هناك أسباب أخرى مختلفة وراء غازات البطن منها قرحة المعدة، احتباس الماء، وعسر الهضم.
علاج غازات البطن بالأعشاب :
يمكن بطرق سهلة وسريعة علاج غازات البطن بالأعشاب في المنزل لتفادي الآلام والتشنجات المصاحبة لغازات البطن، وهي مشروبات سهلة التحضير ولا تحتاج وقت أو جهد أو تكلفة، منها :
1- مشروب النعناع
وهو غني بزيت المنثول الذي يساعد على تهدئة المعدة والبطن ويخفف تشنجات القولون، ومن الأفضل استخدام النعناع الأخضر الطازج، وغلي أوراقه مع الماء وتناولها لـ علاج غازات البطن.
2- مشروب البابونج
يهدأ تقلصات البطن، ويقلل من حرقة المعدة، ويفضل تناوله عدة مرات يوميًا من أجل تفادي غازات البطن، ويمكنك إعداده عن طريقة وضع حفنة من البابونج في ماء مغلي وغطيه واتركيه لمدة ربع ساعة، ثم ضيفي له عصير ليمونة مع ملعقة عسل للتحلية.
3- نعناع بالزنجبيل
يهدئ تقلصات البطن والمعدة، لكن دون إسراف في تناول الزنجبيل، قومي بغلي أوراق النعناع الخضراء في الماء وضيفي لها قليل من الزنجبيل.
4-الشاي الأخضر
وله العديد من الفوائد الصحية منها سرعة حرق الدهون وعلاج غازات البطن، كما أنه يحمي من الإصابة بالإمساك الذي يسبب بشكل مباشر غازات البطن والانتفاخات وتشنجات القولون.
5- الحلبة والينسون
وهو مشروب طبيعي سحري يعمل على علاج غازات البطن، ومن الأفضل تناولهما معا بدلا من تناول كل مشروب منفردا، فالحلبة تهدئ المعدة والحلبة تقلل التقلصات والتشنجات.
