متابعة _ لمى نصر:

يستخدم خل التفاح لأغراض عديدة. مثل حفظ المأكولات وإعطاء نكهة لذيذة للأطعمة وتعقيم الخضراوات والفواكه والأسطح المختلفة.

ولكن في السطور التالية سنتحدث عن أهم الفوائد الصحية لخل التفاح.

1-يساعد على إنقاص الوزن: يساعد تناول خل التفاح بشكل مباشر في سرعة فقدان الوزن بشكل ملحوظ. كما ويمكننا عمل سلطة الخضراوات مع خل التفاح وتناولها بدلاً من إضافة صوصات غنية بالدهون والسعرات الحرارية.

2-يعالج التهابات المفاصل: اخلطوا ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة من العسل ورشة من القرفة بالماء الدافئ واشربوا الخليط كل يوم. وبهذا ستتخلّصوا من أوجاع المفاصل نهائياً.

3-يخفّف نسبة السكر في الدم: يتكوّن خل التفاح بشكل رئيسي من حمض الأسيتيك الذي يتمتع بآثار إيجابية كضبط مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

4-يقي من أمراض القلب: يخفّض خل التفاح ضغط الدم والدهون الثلاثية والكوليسترول. وهذا ما يؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب.

5-يعالج السعال والتهاب الحلق: اخلطوا خل التفاح مع العسل واستخدموه كعلاج للسعال المزمن والتهاب الحلق.