متابعة -زهراء خليفة
يشير الجمال الطبيعي إلى الصفات الجذابة التي يمتلكها الشخص دون استخدام المكياج أو تصفيف الشعر أو غيره من أشكال التجميل.
من أمثلة هذه السمات شكل الوجه المتناسق ، والجلد الصافي ، والعيون المشرقة ، وهيكل الجسم الجيد. في حين أن هذا اختيار شخصي تمامًا ، لن يشعر أحد بالحاجة إلى وضع المكياج إذا كانت بشرتنا متوهجة ومتألقة بشكل طبيعي.
هناك العديد من الطرق لتعزيز جمالك الطبيعي قبل رمضان بدون مكياج. فيما يلي بعض النقاط الرئيسية:
اعتني ببشرتك جيدًا: المظهر الجميل يبدأ ببشرة صحية جيدة الترطيب. اعتد على التطهير والتقشير والترطيب.
ضعي في اعتبارك إضافة سيروم أو زيت للوجه إلى روتينك لترطيب إضافي. لا تنسى إحضار واقي الشمس.
اتباع نظام غذائي صحي: ما تأكله يؤثر على بشرتك وشعرك ومظهرك العام. تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة ، والبروتينات الخالية من الدهون ، والدهون الصحية ، مع الحد من الأطعمة المصنعة والسكر.
حافظ على رطوبتك: شرب الكثير من الماء ضروري للحفاظ على بشرتك صحية ومتألقة. اشرب ما لا يقل عن 10-12 كوبًا من الماء يوميًا واشرب كوبًا من ماء الليمون كأول شيء في الصباح للمساعدة في تنشيط عملية التمثيل الغذائي.
استخدام المكونات الطبيعية: يمكن أيضًا استخدام المكونات الطبيعية لتعزيز صحة الجلد والشعر ، مثل استخدام زيت جوز الهند كمرطب أو الصبار كعلاج لحروق الشمس.
النشاط البدني: التمارين المنتظمة لن تحافظ على لياقتك فحسب ، بل ستحسن أيضًا بشرتك ومزاجك. ابحث عن شيء تستمتع به وادخله في روتينك ، سواء كان ذلك في نزهة سريعة.
