متابعة- غرام محمد
يعتبر زيت جوز الهند من أشهر الزيوت الطبيعية التي لا يخلو مطبخك منها. يقدم فوائد رائعة وثمينة. سنعرفك على أبرزها في هذا المقال:
يحتوي زيت جوز الهند على مجموعة من الدهون الصحية مثل حمص الكابريليك. وحمض اللوريك وحمض الكابريك. كما أنه يعتبر مضاداً ممتازاً للفيروسات والمكيروبات.
يسهم في زيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الدم.ويخفض نسبة الكوليسترول الضار.
يسهم زيت جوز الهند في تحسين إفراز الأنسولين في الجسم. وبالتالي تنظيم مستويات السكر في الدم.
يحسن من امتصاص الدهون في الخلايا ويعمل على تحويلها إلى طاقة.
يدعم زيت جوز الهند امتصاص المعادن. والفيتامينات في الجسم مثل فيتامين D والكالسيوم والمغنيسيوم.
تعتبر الدهون الموجودة في زيت جوز الهند دهون طبيعية. وليست سعرات حرارية. وذلك يعني أنه تناول زيت جوز الهند لا يتسبب في تراكم الدهون.
