متابعة- غرام محمد
يحتاج الجسم إلى شرب الماء للقيام بأعماله الحيوية وممارسة الأعمال اليومية. ويأخد المساحة الأكبر من جسم الإنسان. تعرف فيما يلي على أهم الفوائد التي يقدمها شرب الماء:
تطهير القولون مما يؤدي بدوره إلى زيادة كفاءة الأمعاء لامتصاص العناصر الغذائية.
يساعد شرب الماء على منع وعلاج الصداع.
شرب الماء بكثرة يخفف الإمساك.
يعالج شرب الماء حصى الكلى. ويمنع التكوين الأولي للحصى.
يساهم في تخفيف الوزن وذلك شرب الماء قبل نصف ساعة من الوجبات.
يساعد على إزالة الفضلات من الجسم من البول والعرق والبراز.
يعزز شرب الماء امتصاص الجسم للمعادن والفيتامينات.