متابعة-سوزان حسن
ها نحن ذا نصائح لمن يعانون من حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية للتعامل مع الأوساخ والغبار الناتج عن الرياح والعواصف والغبار.
“إنهم يعانون الآن”، يعاني مرضى التهاب الجيوب الأنفية أكثر من غيرهم خلال فترات الرياح العاتية والعواصف ، لذلك ننصح الأشخاص المصابين بالتهاب الأنف التحسسي بالوقاية من مضاعفات التهاب الجيوب الأنفية الناتج عن العطس والسعال ، تمامًا مثل التهاب الجيوب الأنفية، يصبح الحرق والجهاز التنفسي والأنف في أسوأ الأحوال.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية ، هناك مجموعة من الاحتياطات والتوصيات للتعامل مع الأوساخ والغبار الناتج عن الرياح العاتية والعواصف ، بما في ذلك تناول مضادات الهيستامين لتجنب مشاكل احتقان الأنف أو تلف الرئتين وضيق التنفس. الأهم من ذلك ، يمكن تلخيص هذه النصائح على النحو التالي:
1. لا تخرج
في حالة عدم وجود أوامر إلزامية ، من الأفضل لمرضى التهاب الجيوب الأنفية البقاء في المنزل أو في مكان مغلق ، بعيدًا عن الغبار ، والطقس المتقلب ، والرياح والأمواج القوية ، حتى لا يتعرضوا للأذى.
2. ارتدِ قناعاً
يجب على المرضى الذين يعانون من حساسية الجيوب الأنفية ارتداء كمامة وشدّه إذا اضطروا للخروج بسبب تقلبات الطقس والرياح القوية والغبار.
3. غسل الأنف
لتخفيف آلام الجيوب الأنفية وتهيجها ، اشطف الأنف بمحلول ملحي أو استخدم البخاخات لتقليل الإفرازات
4. الماء والسوائل
يجب التأكد من حصولك على كمية كافية من الماء ، وشرب الكثير من الماء أثناء الطقس العاصف والتأكد من شرب المشروبات العشبية الساخنة للمساعدة في تقليل تهيج الأنف.
5. تجنب الروائح
احرص على تجنب أي مصادر لتهيج الغشاء المخاطي للأنف ، مثل الروائح القوية والسجائر أو الدخان والمنظفات ذات الرائحة القوية.
6. تناول الدواء
احرص على تناول الأدوية التي يصفها أخصائيك ، سواء كانت بخاخ الستيرويد أو مضادات الهيستامين ، لتقليل الإفرازات وتخفيف أعراض العطس والسعال المصاحبة للحساسية.
7. ضغط ساخن
في بعض الأحيان ، مع الرياح والأمواج والأوساخ والغبار الضارة التي تسببها ، يمكن أن يكون الألم في منطقة الأنف لا يطاق ، لذلك يمكنك تجربة تسخين أنفك.
8. تدفئة جيدة
عند ارتداء ملابس ثقيلة تمتص الرطوبة وممارسة الرياضة ببساطة في الموقع ، يمكنك الشعور بالدفء والدم يصل إلى أطرافك الباردة.
والأهم من ذلك ، إذا تفاقمت الأعراض إلى حد ضيق التنفس والاختناق ، فمن الضروري مراجعة أخصائي أو أقرب مستشفى لتخفيف المضاعفات.
لقد حاولنا تقديم النصيحة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية ، أثناء تقلبات الطقس والطقس القاسي الشديد ، إلى جانب الأوساخ والغبار ، يمكن أن تهيج الجهاز التنفسي وتشكل خطرًا على صحتك لذا اتبعهم.
