متابعة: نازك عيسى
كشفت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب إن الشعور بوخز في الساقين ليلاً يرجع إلى عدة أسباب، على رأسها متلازمة تململ الساقين.
و تشمل أعراض هذه المتلازمة:
– الحاجة الدائمة لشد العضلات وتمددها، مما يسبب اضطرابات شديدة في النوم، و الشعور بإعياء شديد واضطرابات في التركيز نهاراً.
ويمكن مواجهة متلازمة تململ الساقين من خلال المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية على نحو معتدل، بالإضافة إلى أخذ حمامات متناوبة “ساخن وبارد”.
و قد ينذر وخز الساقين بأمراض خطيرة مثل قصور الكلى ومشاكل الغدة الدرقية.
