متابعة- غرام محمد
تعرف البازلاء الخضراء بقيمتها الغذائية العالية. ومنافعها التي تحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة كالسرطان. سنطلعك على بعض فوائدها في هذا المقال:
– تحتوي البازلاء على عناصر غذائية تساعد على تحسين صحة القلب مثل المغنيسيوم. البوتاسيوم.والكالسيوم.
– الألياف العالية في البازلاء. والخضروات عموماً تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم.
– يساعد تناول البازلاء بانتظام على التقليل من فرص الإصابة بالسرطان. وذلك نظراً لمحتواها العالي من مضادات الأكسدة.
– تخفّف البازلاء الخضراء من شدّة الآلام المتصلة بالتهاب المفاصل.
– البازلاء غنية بالبروتين والألياف. وكلها عوامل تحمي من زيادة الوزن.
