متابعة -زهراء خليفة
سواء كنت تتحدث بلغة مكسورة أو عبارات كاملة وتنخرط في مناقشات هادفة ، يمكن أن يكون الحديث أثناء النوم ممتعًا ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون علامة على وجود مشكلة. وفقًا لعالمة النوم تيريزا شنورباخ ، يتحدث اثنان من كل ثلاثة أشخاص أثناء نومهم في وقت ما. التحدث أثناء النوم هو نوع من الأرق أو نشاط نوم غير طبيعي.
ما السبب؟
لا يزال سبب حديث بعض الناس أثناء نومهم موضوع نقاش بحثي ، وقد يكون له علاقة بالأحداث الأخيرة في حياة النائم أو بالأحلام التي كان يراودها. وفي هذا الصدد قال شناوباتش لصحيفة “صن” البريطانية: هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد أسباب التحدث أثناء النوم ، ولكن غالبًا ما يرتبط الحديث أثناء النوم بقلة النوم.
يمكن أن يشمل ذلك اضطرابات في بيئة النوم ، مثل درجة حرارة الغرفة أو كثرة الضوء في الغرفة. تشمل عوامل الخطر للحديث أثناء النوم الإجهاد والحرمان من النوم واستهلاك الكحول ، ولكن التحدث العشوائي المتكرر أثناء النوم نادرًا ما يمثل مشكلة. يمكن أن تلعب الصحة العقلية
أيضًا دورًا في الحديث أثناء النوم ، وهو أكثر شيوعًا بين المصابين. من المرجح أن يتحدث الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أثناء نومهم وقد يصرخون أثناء نومهم.
كما أن ما يسمى بـ “رعب النوم” أو “الرعب الليلي” قد يدفع الشخص أيضًا إلى الصراخ والتلوي والركل. من الصعب جدًا على الأشخاص في هذه الحالة الاستيقاظ.
