متابعة – لجين اسماعيل :
الآن أصبحت عادات الأكل للأطفال مقلقة أكثر فأكثر ، يمكن رؤية الأطعمة السريعة في كل مكان. وانخفض تناول العناصر الغذائية بشكل حاد ، لذلك ، كآباء ، يجب أن تحاول تجنب الوجبات السريعة في نظام طفلك الغذائي. إليك أسباب يجب أن تتجنب الوجبات السريعة لأطفالك
التأثيرات على الطاقة والتركيز
الوجبات السريعة عالية السكر ستقلل الطاقة والقدرة على الحفاظ على التركيز.
يحتاج الأطفال في سن المدرسة إلى التركيز والنشاط الشديد.
ضار بصحة القناة الهضمية
صحة القناة الهضمية أمر بالغ الأهمية للحفاظ على مناعتنا ، ولكن الأطعمة السريعة يمكن أن تضر بأمعائنا ويجب تجنبها بأي ثمن. يحتاج الأطفال بشكل خاص إلى نظام مناعة قوي ، لذا فإن صحة الأمعاء القوية أمر لا بد منه.
الدهون السيئة
تحتوي الأطعمة غير المرغوب فيها على دهون صناعية متحولة ، وأطعمة تحتوي على زيوت نباتية مهدرجة ، وهي أغذية غير صحية.
وتحتوي على دهون متحولة ، ويمكن أن تسبب هذه الدهون آثاراً ضارة مثل مرض السكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب ،
سمنة الأطفال
وجدت الدراسة أن الأطفال الذين يتناولون وجبات سريعة كانوا أكثر عرضة لتناول وجبة مليئة بالسعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات والسكر المضاف.
