متابعة- بتول ضوا
حموضة المعدة واحدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. وغالباً ما يلجأ البعض للأدوية لعلاج هذه المشكلة. إلا أنه هناك بعض العلاجات الطبيعية التي تفي بالغرض. ومن أبرزها:
– شرب الماء:
الماء مهم في أي حالة. يساعد شرب كأسين من الماء في الصباح على تهدئة المعدة قبل تناول أي نوع من الطعام والشراب
– الحليب:
يعتبر شرب الحليب أو الزبادي، بالإضافة إلى فوائده المعززة للكالسيوم في الجسم، وسيلة سريعة وفورية للتخلص من حموضة المعدة.
– الزنجبيل:
يمكن أن تساعد إضافة القليل من الزنجبيل إلى وجباتك في تنظيم درجة حموضة الجسم (الحموضة والقلوية).
– أوراق النعناع:
النعناع ليس رائعاً فقط في نكهة الشاي، فمضغ بعض أوراقه يمكن أن يخفف من الحموضة في الجسم، ويمكن تناول أوراق النعناع مع الشاي أو غليها في الماء
-الأناناس والبرتقال:
يمكن مقاومة حموضة المعدة بشرب عصير أناناس طبيعي أو برتقال مع رشة ملح طعام.
– الفواكه والمكسرات:
يمكن استخدام الفواكة والمكسرات لتسكين حموضة المعدة.
– بذور اليانسون:
يعتبر شرب اليانسون النجمي المغلي عاملاً لتهدئة حموضة المعدة، ويمكن إضافة العسل بعد تبريد الماء، ويجب شربه بكميات متساوية.
