متابعة- بتول ضوا
الحصول على جسم رشيق ومتناسق من أهم اهتمامات كل عروس قبل حفل زفافها أو ليلة خطوبتها. لذلك تحرص معظم العرائس على اتباع نظام غذائي قبل الزواج.
كما أن هناك بعض أنواع التوابل التي أثبتت فعاليتها في حرق دهون الجسم وإنقاص الوزن. منها أوراق الغار. فكيف تساعد أوراق الغار في إنقاص الوزن؟
– مصدراً ممتازاً للألياف، مما يساعدك على الشعور بالشبع وتحسين حركات الأمعاء، والتي تعتبر ضرورية للتحكم في الوزن.
– تساعد في الحفاظ على المعدة ممتلئة. وبالتالي تحد من الإفراط في تناول الطعام
– تساعد الألياف الموجودة في أوراق الغار على تحسين حركات الأمعاء وتساعد على الهضم.
– تعتبر مكوناً رائعاً لحرق الدهون بسبب محتواها العالي من الكالسيوم.
– رائعة لتحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم والمساعدة على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.
كيفية استخدام ورق الغار لإنقاص الوزن:
– يمكنك أخذ حفنة من أوراق الغار وإضافتها إلى الماء الساخن المغلي.
– يقلب لبضع ثوان فوق النار.
– قم بتصفية الخليط واترك الماء يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
– يقدم مع ملعقة صغيرة من العسل.
