متابعة -زهراء خليفة
عصير التفاح البنجر والجزر هو أحدث الاتجاهات الغذائية التي اشتهرت مؤخرًا وهو مشروب صحي لإزالة السموم وهو أيضًا مفيد لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن إذا تم إقرانه بنظام غذائي صحي. في هذا التقرير ، نتعرف على فوائد عصير التفاح والبنجر.
فوائد عصير التفاح والبنجر والجزر التفاح
ذو قيمة غذائية عالية ، وقد أظهرت الدراسات أنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسكري وحتى السرطان.
والبنجر يحتوى على خصائص تساعد على إزالة السموم من الجسم كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد في محاربة الالتهابات كما أنه يساعد في تقليل الألم وتحسين الوظيفة الإدراكية وتقليل الالتهاب.
وأظهرت العديد من الدراسات أن الجزر غني بالكاروتينات والفيتامينات والألياف الغذائية يحتوي الجزر أيضًا على مضادات الأكسدة والمعادن كما أنه يزيل السموم من جسمك.
