متابعة _ لمى نصر:
شاي ورق الغار هو مشروب دافئ مصنوع من أوراق الغار، وهذا الشاي من المشروبات التقليدية المشهورة في بعض دول العالم.
في الأسطر القليلة التالية، سوف نعرض لك أبرز الفوائد الصحية لشاي ورق الغار.
1- يساعد المزيج الفريد من مضادات الأكسدة والمركبات العضوية الموجودة في أوراق الغار، بما في ذلك المغذيات النباتية كاتشين، لينالول، وبارثينوليد، على حماية جسمك من الجذور الحرة المسببة للسرطان.
2- يعزز شاي أوراق الغار صحة الجهاز الهضمي عن طريق منع تلف المعدة وتعزيز التبول، والمركبات العضوية الموجودة في أوراق الغار فعالة للغاية في علاج اضطراب المعدة وتهدئة القولون العصبي وحتى تحسين هضم الطعام.
3- شرب شاي أوراق الغار يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم عن طريق التحكم في مستويات السكر في الدم.
4- يساعد حمض الكافيين في أوراق الغار في الحفاظ على صحة القلب عن طريق تقوية جدران الأوعية الدموية وخفض مستويات الكوليسترول السيئ.
5- يحتوي شاي أوراق الغار على اللينالول الذي يساعد على تقليل التوتر والقلق في الجسم. تحتوي أوراق الغار أيضاً على خصائص مهدئة، والتي يمكن أن تساعدك على الاسترخاء وتقليل فرص الإصابة الاكتئاب.
