متابعة -زهراء خليفة
يشعر الكثير من الناس بالمحتوى والأمان عندما تكون مساحتهم منظمة ، فهل التنظيم هو مفتاح الحياة الجيدة؟
ما هو تأثيره النفسي علينا؟
يعتبر التنظيم أو الترتيب من أهم الخصائص التي قد تساعد “الناس على النجاح وتحقيق أهدافهم المرجوة”. لكنه سيف ذو حدين ، حيث إن سوء التنظيم والجدولة يمكن أن يتسبب في إصابة الفرد بالقلق أو التوتر ، كما يقول الخبراء ، لأنه يشعر بأنه غير ملائم وغير قادر على إكمال المهام.
إن التنظيم الصارم يمكن أن يكون مرضيًا ويمكن أحيانًا تصنيفه على أنه اضطراب نفسي.
يطور بعض الناس هوسًا بالتنظيم والترتيب ، مما يؤثر سلبًا على حياتهم ، بحيث يصبح الفرد غير محتمل لرؤية أي شيء خارج دائرته التنظيمية التي يرغب فيها.
لا شك أن الحياة مليئة بالمفاجآت والبغضاء ، مما قد يسبب له الألم والتوتر ، ومن ثم لا يستطيع السيطرة والتأقلم معها ، ولكنه في حالة من القلق الشديد طوال اليوم ، لأنه معتاد على الحفاظ على الترتيب.
ومنظمة بطريقة معينة ان هذا التنظيم أو الترتيب يتخذ أشكالًا عديدة ، بما في ذلك: التنظيم حسب الوقت ، والتنظيم حسب السلوك ، والتنظيم في الموقع.
لماذا نحن مهووسون بالتنظيم؟
تحت عنوان “لماذا نحن مهووسون جدًا بالتنظيم؟” نشر موقع House Beautiful تقريرًا قالت فيه أخصائية علم النفس الإكلينيكي في شيكاغو بيثاني كوك ، “يميل البشر بشكل طبيعي إلى الشعور بالراحة فيما يمكن التنبؤ به ، لذلك إذا كانت هناك أشياء معينة يمكن التنبؤ بها ، فهي آمنة تمامًا.
هذا ينطبق على عائلتنا وهذا واضح في التنظيم المفاهيمي.
عندما نرفض الأشياء وننظمها ، هناك العديد من التجارب التي تجعلنا نشعر بالسعادة ، مثل الحنين إلى الماضي ، خاصة عندما نجد عنصرًا منسيًا ولكن عزيزًا عليه ، أو نتخلص من شيء لم نعد بحاجة إليه” ، أو التبرع.
يمكنه إخلاء بعض المساحة والشعور بالرضا “. يقول الدكتور كوك إن هذا التكييف مفيد أيضًا للجسم ، لأن الدراسات أظهرت أنه عندما يتم تحفيز القشرة البصرية بهذه الطريقة ، يكون التركيز أكثر صعوبة على الناس .
