متابعة -زهراء خليفة
كيفية التخلص من السموم من الكبد بشكل طبيعي .. الكبد يطهر الجسم وهو أكبر عضو داخلي صلب يزيل السموم من الدم ولكن هل يحتاج الكبد إلى التنظيف؟ الخبراء لديهم آراء مختلفة حول هذه المسألة ، وهناك بعض المواد الطبيعية التي يعتقد أنها مفيدة للكبد والتي يمكن أن تساعد جزئيًا في تقنيات إزالة السموم من الكبد الطبيعية.
متى يجب التخلص من سموم الكبد
الرغبة الشديدة في أكل الحلو
بحاجة للطاقة
معدة مضطربة
شعور غير صحي
التسرع
حكة في الجلد
الغازات وانتفاخ البطن
رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم
التوتر والقلق
تقلبات المزاج ، إلخ.
النظام الغذائي
يجب اتباع نظام غذائي صديق للكبد لتنظيف الكبد يمكن أن يحتوي هذا النظام الغذائي على الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور والأسماك والبيض وزيت الزيتون وزيت جوز الهند، كذلك الابتعاد عن أطعمة الغلوتين والكافيين والكحول.
