متابعة-سوزان حسن
الزنجبيل غذاء طبيعي رائع ورائع تكمن فوائده في الزنجبيل ولكن ما هي فوائد الزنجبيل للحامل؟ هل هو آمن لها؟ هذه الأسئلة وغيرها سنجيب عليها على النحو التالي:
هل الزنجبيل آمن للحامل؟
بينما يُعرف الزنجبيل بخصائصه المذهلة ، يجب على النساء الحوامل توخي الحذر عند تناول الزنجبيل عن طريق تناول الزنجبيل باعتدال في شكله الطبيعي والطازج ، وتجنب تناول جذور الزنجبيل المجففة تمامًا أثناء الحمل!
الجرعة الآمنة من الزنجبيل للحوامل هي 1 جرام من الزنجبيل الطازج يوميًا ، تؤخذ 2-4 مرات في اليوم. والجدير بالذكر أن تناول كميات كبيرة من الزنجبيل قد يسبب النزيف المهبلي والإجهاض!
يمكن للمرأة الحامل تناول حلوى الزنجبيل لمكافحة غثيان الصباح ، أو شرب شاي الزنجبيل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لنفس الغرض.
ما هي فوائد الزنجبيل للحامل؟
استهلاك الزنجبيل له العديد من الفوائد الهامة للحوامل مع الالتزام بما سبق. فيما يلي أهم فوائد الزنجبيل للحامل:
يقلل من غثيان الصباح حيث أن شرب شاي الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف غثيان الصباح المزعج عند النساء الحوامل.
منع نزلات البرد والسعال الزنجبيل يساعد على تقوية مناعة المرأة الحامل والوقاية من نزلات البرد والبرد والسعال.
السيطرة على نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول والحفاظ عليها في المعدل الطبيعي.
يعزز تدفق الدم من وإلى الجنين للوصول بشكل أكثر كفاءة إلى العناصر الغذائية.
يعزز امتصاص الجسم لمختلف العناصر الغذائية أثناء الحمل.
يحسن صحة الجهاز الهضمي ويقي المرأة الحامل من الحموضة وانتفاخ البطن.
يخفف آلام الحمل بشكل عام ، ويخفف بشكل خاص آلام العضلات التي قد تحدث مع تقدم العمر.
يعالج التهابات الجسم المختلفة ويسرع من شفائها.
