متابعة – سماح اسماعيل
مع تقدمك في العمر ، تبدأ في التفكير في طرق لتحسين التركيز وعلاج النسيان ، وقد يلجأ البعض إلى الأدوية ، ولكن هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تعزز الذاكرة.
لذلك ، في هذه المقالة ، سوف نقدم لك بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تعزيز ذاكرتك:
زنجبيل:
ينشط الزنجبيل الدورة الدموية ويزيد من وصوله إلى الدماغ.
إكليل الجبل:
يمتلك إكليل الجبل قدرة قوية على تحفيز عمل الدماغ والذاكرة ، ويمكن شربه كشاي.
زيت الزيتون:
إنه زيت طبيعي معروف بفوائده العديدة ، بما في ذلك استعادة الذاكرة.
نعناع:
يساعد النعناع على تحفيز الدماغ وتهدئة الجسم واسترخاءه ، ويؤخذ على شكل شاي.
زعتر:
من المعروف أن تناول الزعتر على الإفطار يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز والحدس وسرعة استرجاع المعلومات.
قرفة:
وهي من الأعشاب التي تساعد في علاج النسيان وتقوية الذاكرة.
