متابعة- بتول ضوا

العلاقة السامة هي علاقة يحكمها نمط متكرر ومؤذٍ يمارسه أحد طرفي العلاقة أو كلاهما. وفيها يزداد شعور الضعف والاستنزاف وزعزعة الثقة بالنفس. عدم الاحترام والإهانة باستمرار.

وقد يجد الكثيرون صعوبة في مغادرة مثل هذه العلاقة. لذا ولتعرف فيما لوكنت في علاقة سامة فإن هناك بعض العلامات الحمراء التي يجب أن تكون على دراية بها حتى تتراجع وتبدأ في إعادة بناء العلاقة من جديد:

1- انعدام الأمن والاعتداء الجسدي

إذا كان هناك أي شكل من أشكال الإساءة الجسدية، فإن ذلك من أبرز علامات التواجد في علاقة سامة. لذل فأنت بحاجة إلى إخبار شخص ما وطلب المساعدة المهنية ووضع خطة للخروج من العلاقة.

2- النقد المستمر

إذا وجدت شريكك ينتقد باستمرار كل الأشياء الصغيرة التي تفعلها – كبيرة وصغيرة – فقد يكون ذلك علامة على تدهور علاقتك.

3- الحيازة

إذا كان شريكك متملكاً ويفرض عليك رقابة، ولا يوافق على كونك وحيداً. ويصر دائماً على أن تفعل كل شيء معاً فقد يعني ذلك أنك في علاقة سامة.

4- الغضب

إذا كان أحد الطرفين أو كلاهما غاضبًا ، فهذه علامة واضحة على التسمم.

5- الأسرة والأصدقاء قلقون

إذا بدأ شخص قريب منك في التعبير عن مخاوفه حول العلاقة فحاول الاستماع إلى الرسائل، ثم تعامل معها بجدية وطريقة صحيحة.