متابعة- غرام محمد
تعرف القرفة بقيمتها الغذائية العالية وخصائصها العلاجية الكثيرة. سنقدم لك أبرز فوائد هذا المشروب الدافئ قبل النوم:
– تواجه النساء في أثناء الدورة الشهرية صعوبة كبيرة في النوم ليلاً. بسبب تقلصات الرحم المؤلمة، التي من الممكن التغلب عليها بتناول القرفة. لأنها تقلّل من تأثير مادة البروستاجلاندين الموجودة بنسبة كبيرة في بطانة الرحم. مما يساعد على استرخاء عضلات الحوض.
– تحتاج الفتيات الرياضيات إلى تناول المشروبات الصحية بعد أداء التمرين المسائي. لتعويض السوائل والأملاح المفقودة بسبب التعرّق. وإرخاء العضلات وإصلاح الأنسجة التالفة منها. وهذه الفوائد تنطبق جملة وتفصيلاً على القرفة.
– تقل فرص الإصابة بتصلب الشرايين. عند المواظبة على تناول القرفة قبل الخلود للنوم. نظراً لقدرتها على خفض الكوليسترول الضارّ. والدهون الثلاثية بالجسم. وهذا ما يساعد الدم على التدفق بانسيابية من القلب إلى الأعضاء الحيوية دون أن تعيقه لويحات دهنية.
– تصاب بعض النساء باضطرابات المعدة قبل النوم، ولذلك ينصح بتناول بعض مشروبات الأعشاب الدافئة التي تقلل تقلصات المعدة، ومنها القرفة. وفي حالة الشعور بآلام وتشنّجات البطن، فإنّ تناول مشروب القرفة قبل النوم سوف يساعد على تقليل هذه الآلام خلال فترة النوم.
– يمكن أن يساعد شرب القرفة قبل النوم على استرخاء عضلات الجسم المتعبة على مدار اليوم. كما أن القرفة تعتبر مضاداً قوياً للالتهابات.
