متابعة- غرام محمد
يُعد حليب الصويا منتج نباتي يتكون من فول الصويا والماء المفلتر. وهو غني بالبروتين. والبوتاسيوم. والكالسيوم. والكثير من الفوائد إليك أبرزها:
يعد حليب الصويا من الأغذية النباتية الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية. ويستخدم بديلًا للحليب البقري للأشخاص الذين يعانون من حساسية لمنتجات الألبان وله دور في بناء العضلات.
يُعد تناول أي مصدر غذائي يحتوي سعرات حرارة كحليب الصويا مساهما في زيادة الوزن إذا كانت كمية السعرات المتناولة أكثر من التي يتم حرقها.
كما يُعد حليب الصويا من المشروبات التي تحتوي على العديد من العناصر المغذية التي تساهم بالتحكم بالوزن. حيث يمكنك إضافته في الوجبات الغذائية لنظامك الغذائي. ويعدّ مفيدًا لتخفيف الوزن لأنه غنيّ بالبروتين. حيث يرافقه حرق للدهون أثناء الهضم أكثر من هضم الكربوهيدرات والدهون.
