متابعة -زهراء خليفة

تناول الماء ضروري لبقاء الحياة ، كما توصي الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب بأن يستهلك الرجال الذين يبلغون من العمر 19 عامًا أو أكثر 3.7 لتر من الماء يوميًا

(15.5 كوب) والنساء الذين يبلغون من العمر 19 عامًا فما فوق يستهلكون 2.7 لتر يوميًا (11.5 كوب)، إليكم في هذا المقال فوائد شرب الماء البارد على الريق.

1_البقاء في حالة تأهب وتخفيف الآلام

ينشط الماء البارد المستشعرات الموجودة تحت الجلد مباشرة ، مما يزيد من معدل ضربات القلب لدينا ويضيف اندفاع الأدرينالين ليمنحنا هذا الشعور بالحيوية والحيوية.

2_إعادة ترطيب
أظهر الخبراء في جامعة كولومبيا أيضًا أن معدة الإنسان تمتص ماء الشرب الذي تم تبريده إلى حوالي 40 درجة فهرنهايت أسرع.

3_إزالة السموم
يعمل الماء المثلج على إزالة السموم من الجسم ، لذا فإن شرب المزيد منه يمكن أن يساعد في منع تراكم السموم والتأثير السلبي على جهاز المناعة لديك.