متابعة – سوزان حسن
العناية بالبشرة أمر يهم الكثير من السيدات، لا سيما مع تغيّر الفصول، حيث لا تتكيّف البشرة بالسرعة المطلوبة مع الانخفاض الكبير في درجات الحرارة، وخاصةً في فصلي الخريف والشتاء، لذا سنقدم لك في هذا المقال أبرز النصائح الأساسية للعناية بالبشرة في الخريف.
1- التنظيف المستمر:
من الضروريّ الحفاظ على البشرة نظيفة وخالية من الأوساخ المتراكمة، والتنظيف العميق صباحاً ومساءً هو أحد العناصر الأساسية في روتينك إذ تخلق عملية دوران الخلايا الطبيعية للبشرة طبقة من الخلايا الميتة على البشرة والتي يجب إزالتها قبل تطبيق أي منتجات أخرى، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على فعالية المكونات الرئيسية المستقبلية التي تخترق الجلد.
2- الترطيب:
يمكن أن يؤدي التعرض للتدفئة المركزية والرياح القاسية إلى أذى في البشرة لذلك، يمكن أن يلعب كل من الماء وحمض الهيالورونيك دوراً رئيسياً في الترطيب، وخاصة إذا تمّ استخدام المنتجات المناسبة مباشرة بعد التنظيف.
3-تقشير البشرة :
للحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها ركّزي على مزيج من أحماض ألفا هيدروكسي مثل اللاكتيك والجليكوليك، للمساعدة في التخلّص من كلّ خلايا الجلد الميتة التي تسدّ المسام بالإضافة الى الشوائب الاخرى.
4- استخدام واقي من الشمس SPF:
يعتبر الخطأ الأكبر الذي يمكن القيام به هو عدم تطبيق واقي الشمس لفترة أطول من الصيف في الواقع، يمكن أن تتضرّر بشرتنا بسبب الأشعة فوق البنفسجية على مدار السنة، لذا لا يجب الاستغناء عن هذا المستحضر أبداً.
5- تناول الطعام بشكل موسمي:
تعتبر معالجة الجزء الخارجي من الجلد أمراً جيداً للغاية، ولكن من المهم استكمال روتين الجلد الخريفي بنظام غذائي موسمي ومغذٍ من المهم تناول الكثير من القرع، بالإضافة إلى الجوز واليقطين الغنيين بالبيتا كاروتين للمساعدة في تجديد الخلايا وإنتاج الكولاجين.
ومع اتباعك الطرق السابقة ستحمين بشرتك من الجفاف في الأجواء الباردة وتحافظين عليها لتبقى مشرقة ونضرة طوال العام .
