متابعة- غرام محمد
يعتبر تناول الموز. وخصوصاً الناضج جدا من أبرز العوامل التي تساعد على قطع الشهية. وتمنع تناول كمية كبيرة من الطعام في الفترات الفاصلة بين الوجبات الأساسية. والسبب أنه يحتوي على نسبة مهمة من النشاء.
– يوفر الطاقة. ولهذا ينصح الأشخاص الذين يمارسون الرياضة باستمرار تناوله.
– يعتبر مصدرا مهما للبوتاسيوم الضروري للعديد من وظائف الجسم الحيوية.
– أشارت دراسة حديثة إلى أنه يمكن تناول الموز الناضج أن يساهم في الحد من خطر المعاناة من السرطان، ولهذا نصح الخبراء بتناول ذلك الذي تظهر على قشرته البقع البنية، والسبب أن بيئته تصبح في هذه الحالة قلوية، وهذا يساعد على تعزيز نشاط الكريات البيضاء في الدم.
– حان الوقت لبدء تناول الموز الناضج جدًا، وفي حال عدم الرغبة في ذلك؛ من المفيد استخدامه من أجل تحضير بعض الوصفات الصحية مثل المخفوقات الطبيعية وبعض الحلوى الخفيفة، وهكذا يمكن الحصول على فوائده الكثيرة.
