متابعة- غرام محمد
يحتوي التفاح الأحمر على الكثير من الفوائد. ولكن هذه الفوائد لا تقتصر فقط على تناوله قبل النوم او في الصباح. بل تناوله مفيد في جميع الأوقات ومن ضمن هذه الفوائد نذكر:
– يحتوي التفاح على مادة الكيرسيتين. وهذه المادة قادرة على حماية الرئة من الأضرار التي تتعرّض لها بسبب التلوث أو التدخين. ولهذا فإن التفاح يُعدّ من أهم مضادات التسمّم.
– يقوي جهاز المناعة الموجود بجسم الإنسان، ولهذا فالعديد من الأطباء واختصاصيي التغذية ينصحون بتناوله.
– قادر على تحريك المعدة. ولهذا فيمكنه أن ينظّم عملية الهضم قبل النوم. فيحمي من الإصابة بالإمساك.
– مفيد جداً للجهاز العصبي.
– يقاوم مرض الروماتيزم. ويقضي عليه خلال وقت قصير.
– يعالج ويقضي على الحصى التي تصيب الكلى أو المرارة.
– أحد العلاجات الفعالة للقضاء على داء النقرس.
– يحتوي على العديد من الألياف الغذائية. وعلى كميات كبيرة من الماء. ولهذا فإن تناوله قبل تناول الوجبات الغذائية. يساعد على الشعور بالشبع. مما يساهم في إنقاص الوزن.
– أثبتت الدراسات مدى قدرة تناول التفاح على تقليل نسبة الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات.
– يحتوي على مضادات الأكسدة وأيضاً مضادات الالتهاب. وبهذا فهو قادر على أن يحمي الإنسان من الإصابة بمرض الربو.
