متابعة- بتول ضوا
تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب.. مقولة اعتدنا على سماعها منذ الصغر للتأكيد على فوائد التفاح الصحية التي يقدمها للجسم.. لذلك سنستعرض أبرز فوائد التفاح الأحمر في النقاط التالية:
– التفاح أهم مضادات التسمّم لاحتوائه على مادة الكيرسيتين، التي تحمي الرئة من الأضرار التي تتعرّض لها بسبب التلوث أو التدخين.
– يقوي جهاز المناعة الموجود بجسم الإنسان.
– يعمل على تحريك المعدة، وبالتالي ينظّم عملية الهضم قبل النوم، فيحمي من الإصابة بالإمساك.
– مفيد جداً للجهاز العصبي، بحسب العديد من الأبحاث العلمية.
– يقاوم مرض الروماتيزم ويقضي عليه خلال وقت قصير.
– يعالج ويقضي على الحصى التي تصيب الكلى أو المرارة.
– أحد العلاجات الفعالة للقضاء على داء النقرس.
– يحتوي على العديد من الألياف الغذائية، وعلى كميات كبيرة من الماء، ولهذا فإن تناوله قبل تناول الوجبات الغذائية، يساعد على الشعور بالشبع، مما يساهم في إنقاص الوزن.
– يساهم في تقليل نسبة الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات.
– يحتوي على مضادات الأكسدة وأيضاً مضادات الالتهاب، وبهذا فهو قادر على أن يحمي الإنسان من الإصابة بمرض الربو.
– يعمل على تقليل خطر الإصابة بضعف الذاكرة.
– يعمل على زيادة كثافة العظام، كونه يحتوي على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، التي تساهم في تقوية العظام.
