متابعة- غرام محمد
البابايا واحدة من أكثر الفواكه التي لها قيمة غذائية عالية. مما يجعلها مفيدة للقلب. وللقولون وغيرها من الفوائد إليك أبرزها:
– بفضل البوتاسيوم. والألياف التي توجد في البابايا فإنها تساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية. كما أنها لديها القدرة على التقليل من الكوليسترول بالدم مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب. والوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية والجلطات.
– تناول البابايا باعتدال يمكنه أن يساعد في التقليل من نسبة السكر بالدم. حيث أنها مليئة بالفيتامينات. والمعادن والألياف الصحية الضرورية لمرضى السكري، كما أنها تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي بالجسم. وتحسين عملية الهضم.
– البابايا تحتوي على مركبات الفلافونويد التي لها دور في تنظيم نسبة السكر بالدم.
