متابعة – نور نجيم :
أكدت مجلة «فوربس» أن هناك طرق فعالة للتعافي من فقدان الوظيفة، والتحطم النفسي بعد ذلك، فمن السهل أن تتعثر في الماضي وفي كلمات مثل (لو، ليت، لو أن) ذلك حدث، ولكنني لم أفعل ذلك. بذلك الفعل فقط ستبقي في داخلك العواطف المدمِرة التي تؤجج الغضب، والتي لن تفيدك بشيء غير رثاء الذات والشعور بالعجز.
وتنصحك «فوربس» بالتركيز على المستقبل، وعلى ما يجب عليك القيام به لتتمكن من التعافي سريعاً والحصول على أي فرصة متوافرة على الصعيد الوظيفي، لا تشتت تفكيرك، وقم بالتركيز على ما تريده، وليس على ما لا ترغب فيه.
-أبقِ تركيزك على المستقبل.
-لا تدع وضعك الوظيفي يتحكم فيك.
-حدد أولويات الرعاية الذاتية.
-أحط نفسك بأشخاص إيجابيين.
-استفد من شبكة علاقاتك الشخصية.
-تعامل مع بحثك عن وظيفة باعتباره وظيفة.
-قدم المساعدة للآخرين.
