متابعة- بتول ضوا
الشخصية المترددة هي تلك الشخصية التي تجد صعوبة في اتخاذ القرارات المتعلقة بالحياة. حتى تلك البسيطة منها.
وتعود سبب ذلك إلى العديد من الأسباب أولها الخوف من الفشل، والافتقار إلى الثقة بالنفس، والخوف من ضياع فرص أفضل وما شابه ذلك.
وقد تحتاج ذات الشخصية المترددة لمجموعة من النصائح تعينها على الالتزام باتخاذ القرارات، فتابعي النقاط:
• ابحثي عن الأسباب والدوافع الحقيقية التي قد تجعلك ذات طبيعة مترددة وتجدين صعوبة في اتخاذ القرارات.
• دربي نفسك على اتخاذ بعض القرارات في حياتك اليومية العادية، والحسم في الاختيارات بين الخيارات والفرص المتاحة، مهما بلغت بساطتها.
• حاولي تقليل الخيارات المتاحة في كل قرار يكون عليك اتخاذه باستبعاد أكبر عدد ممكن منها على سبيل المثال.
• ضعي نفسك في موضع شخص تحترمين آرائه وتثقين فيه عند اتخاذك للقرارات الهامة.
• قومي ببعض التغيرات الإيجابية في حياتك لزيادة شعورك بالإنجاز والثقة حتى وإن كانت بسيطة.
• احرصي على اكتساب أكبر قدر ممكن من عناصر تمكين المرأة مثل المعرفة والتعليم والتدريب الجيد والاستقلال الماضي والحياة المهنية المستقرة
• لا تخشي الفشل لأن الخوف من الفشل واحد من أكثر الأسباب التي قد تجعلك تتردين في اتخاذ القرارات.
• انظري إلى المحاولات الفاشلة أو الإخفاق في حياتك على أنها دروس مستفادة لتفادي الوقوع في أخطاء مماثلة في المستقبل.
• فكري جديا في الاستعانة بطبيب نفسي إذا ما لاحظت أو لاحظ المقربين من حولك إن التردد والقلق لديك قد وصل إلى حد مرضي.
