متابعة-سوزان حسن
رغم أن جفاف اليدين يعد أمرًا شائعًا، ورغم أنها ليست حالة خطيرة ، إلا أنها قد تكون مزعجةً للغاية، وفي معظم الحالات يحدث جفاف اليدين بسبب حالة الطقس، فضلًا عن وجود أسباب أخرى قد تؤدي إلى ذلك، ومع التقدم بالعمر، قد تصبح اليدان أكثر جفافًا،
كما أنه تتشقق بسهولة أكبر، وقد تصبح حمراء أو حتى متقشرة، ورغم أن جفاف الجلد يكون غالبًا جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، إلا أنه قد يعد علامةً مبكرةً لحالة مرضية كالتهاب الجلد.
العناية باليدين الجافة:
فيما يأتي بعض الخطوات للعناية باليدين الجافة:
1.الترطيب: يجب استخدام كريم مرطب أو مستحضر عالي الجودة عدة مرات يوميًا، إذ تساعد هذه المستحضرات على استعادة رطوبة اليدين والاحتفاظ بها في الجلد.
2.ارتداء القفازات: عند استخدام الماء بكثرة كما يحدث عند غسل الصحون، يُنصح بارتداء زوج من القفازات، إذ تمنع القفازات الماء من تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية.
3.تقليل التوتر: يوجد ارتباط صغير بين التوتر والأكزيما، لذا إذا كان جفاف اليدين ناجمًا عن الأكزيما، يجب الأخذ بعين الاعتبار ضرورة الحد من التوتر.
4.الأدوية: إذا كان الفرد يعاني من الأكزيماالشديدة؛ فقد تكون الأدوية ضروريةً للسماح بحل هذه المشكلة، وقد يصف الطبيب الستيرويدات التي تدهن على الجلد، أو حتى المضادات الحيوية التي تؤخذ عن طريق الفم.
5.العلاج بالأشعة فوق البنفسجية: في بعض حالات الصدفية الشديدة، قد يسهم العلاج بالأشعة فوق البنفسجية في حل المشكلة، ومع ذلك تجب استشارة الطبيب قبل تجربة أي نوع من العلاج بالأشعة فوق البنفسجية.
6.العلاج الليلي: أحد أفضل العلاجات للأيدي الجافة هو استخدام مرطب يعتمد على البترول ليلًا، مثل الفازلين، ثم تغطية اليدين بزوج من القفازات أو الجوارب الناعمة، فتغطية اليدين تحسن امتصاص الجلد للمرطبات.
7.استخدام كريم موصوف: قد يوصي الطبيب باستخدام محلول خاص يحتوي على حمض اللبنيك أو اليوريا في حال كانت اليدين جافتين جدًا ومتقشرتين؛ لأن هذه المكونات تسهم في التخلص من الجلد الجاف والمتقشر.
8.استخدام جل الصبار: يعد جل الصبار مكونًا شائعًا في العديد من منتجات البشرة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، ويتوفر جل الصبار دون وصفة طبية، ويمكن استخدامه على البشرة كمرطب طبيعي وآمن.
9.تجنب الصابون: قد تؤدي المواد الكيميائية التي توجد غالبًا في الصابون إلى جفاف اليدين؛ لذا يجب تجنب غسل اليدين بإفراط إذا أمكن ذلك لتجنب جفافها.
10.تجنب مجففات الهواء الساخن: تتسبب هذه المجففات بجفاف الجلد؛ لذا يُنصح باستخدام المناشف الورقية لتجفيف اليدين.
11.التقشير: قد يساهم التقشير في إزالة الجلد الميت والجاف والتالف؛ ويمكن القيام بذلك باستخدام المنتجات التجارية، أو حجر الخفاف، أو بتحضير مقشر منزلي بخلط زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من السكر.
12.استخدام الشوفان: قد يسهم الشوفان الخام أو المطبوخ في تجديد شباب الجلد، ويمكن استخدام الشوفان إما في حوض صغير مخلوط بزيت كزيت الزيتون، أو يمكن خلطه بالماء كجزء من حوض الاستحمام الكامل.
13.حماية الجلد: قد تسبب أشعة الشمس جفاف الجلد والحروق، وقد تؤدي إلى مشكلات صحية أخرى أكثر حدة؛ لذا يجب حماية جميع مناطق الجسم بما فيها اليدين من التعرض الطويل لأشعة الشمس؛ فقد تساعد حماية اليدين بواقٍ عالي الجودة في منع الشمس من تجفيفهما.
14.استخدام أجهزة ترطيب الجو: غالبًا ما يستخدم الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في جهاز التنفس هذه الأجهزة؛ لمساعدتهم في التنفس، فضلًا عن ذلك يمكن لجهاز ترطيب الجو أن يكون ذا تأثير كبير على حماية البشرة من الجفاف عندما تكون البيئة جافة أو خلال أشهر الشتاء، وفي العادة يُفضل وضع جهاز ترطيب الهواء بالقرب من السرير، ولكن يمكن استخدامه في أي غرفة بالمنزل.
وأخيرا، دمتم بخير وصحة وسلام.
