متابعة- بتول ضوا
بعض النساء قد تظهر أصغر من أعمارهنَّ الحقيقية. وأخريات قد يكنّ ذوات أعمار صغيرة لكن علامات العمر قد تبدو جلية عليهنّ. فما السبب في ذلك؟
في ذلك كشفت دراسة أقامها مجموعة من الباحثين من جامعة داندي البريطانية، والتي أفادت بأن معدل شيخوخة الجسم يعتمد على عدة مؤشرات حيوية هي المسؤولة عن ذلك.
وقد توصل الباحثون إلى ذلك من خلال تتبع العمر الفسيولوجي لـ 1000 شخص منذ ولادتهم بدءاً من عام 1973 وعام 1972.
وبعض من السنوات الحالية، وذلك بهدف التعرف على أسباب تقدم عمر أجسامهم في كل سنة (بمعنى وتيرة الشيخوخة).
عبر متابعة قياس 18 مؤشراً حيوياً، مثل: ضغط الدم، ومعدل الدهون، وعدد خلايا الدم البيضاء، ووظائف الكبد والكلى. وانتظام سكر الدم، كتلة العضلات.
فتبين لهم أن دمج نتائج المؤشرات الحيوية سيمكنهم من معرفة العمر البيولوجي لكل منهم. ما يسهل عليهم معرفة سبب؟ لماذا يبدو البعض في عمر أصغر؟
وخلال الدراسة، وبإلمام الباحثين بحقائق عديدة عن الشيخوخة التي تبدأ بشكل غير ملحوظ منذ عمر الثلاثين.
قد تبين لهم أن هناك أشخاص يشيخون سريعاً بواقع 2 : 3 سنوات بيولوجية. في حين وجدوا أن هناك أشخاص آخرين يشيخون مع مرور سنة فسيولوجية.
في الوقت الذي لاحظوا فيه أن وتيرة عمر البعض كانت أقل من الصفر، وهي اشارة هامة لأنهم يبدون أصغر سناً ولا يشيخون.
ومن ذلك يتبين أن الأشخاص الذين يبدون أصغر سناً هم الأشخاص الذين كانت مؤشراتهم الحيوية جيدة وغير متدهور مثل غيرهم.
أما لماذا تبدو بعض النساء أصغر، فيتضح من خلال الأسباب التالية:
– المؤشر الحيوي لديهن يكون جيد وبنسب عالية، وذلك يعكس الصحة العامة لديهن، ومدى كفاءة أعضائهن الحيوية.
– لون البشرة، بعض الدراسات أكدت أن أصحاب البشرة السمراء يبدون أصغر سناً. ولا يشيخون مثل غيرهم، وذلك لارتفاع نسبة الميلانين ودورها في حماية البشرة من التجاعيد.
– العوامل الوراثية.
– عدم التعرض لأشعة الشمس، واستخدام واقي الشمس عند التعرض لآشعة الشمس.
– ممارسة الرياضة.
– الحفاظ على وزن صحي ومثالي.
– بعض الأمور المعنوية مثل الطباع الجيدة، والتعاملات السهلة مع الآخرين، والإيجابية، والمشاعر الطيبة.
– الاهتمام بالغذاء الصحي واتباع نظام غذائي صحي.
