متابعة – نور نجيم :
قالت الطبيبة الروسية نورية ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، “كوب من الماء قبل الفطور في الصباح، فعلا عادة مفيدة، لأنها تعمل على إيقاظ الجسم. وتبدأ جميع العمليات الداخلية. حيث تبدأ المعدة بالعمل بشكل صحيح ويتحسن مزاج الشخص وكذلك حالة الجلد وميكروبيوم الأمعاء”.
ومن وجهة نظر أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، يبدأ أحد ردود الفعل الأساسية بالعمل- المعدة والأمعاء. أي أن شرب الماء على الريق يحفز عملية تمعج الأمعاء.
ولكن الماء الذي نشربه في الصباح يجب أن يكون بدرجة حرارة معينة. حيث يجب أن يكون هذا الماء بدرجة حرارة الغرفة، وليس باردا. ويمكن إضافة الليمون إلى الماء إذا كان الشخص لا يعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة وأمراض الأمعاء المختلفة.
