تجنّبيها.. أطعمة غير متوقعة تسبب التهاباً في الجسم

متابعة- لجين اسماعيل:

الالتهابات أحد المشاكل الصحية التي نعاني منها أحياناً. وقد تحدث لأسبابٍ متعددة. فتناول أنواع معينة من الأطعمة. قد يسبب مشاكل صحية خطيرة في الجسم. لذا تعرفي مجموعة من الأطعمة التي قد تسبب التهاباً في الجسم. تجنّبيها.

السكر:

يثبط السكر فعالية قدرة خلايا الدم البيضاء على قتل الجراثيم. كما أنه يضعف جهاز المناعة ويجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية.

الزيت النباتي:

يحتوي الزيت النباتي على نسبة عالية من الدهون الالتهابية مثل أوميغا 6. لذا فإنه يسبب وسوف ضرراً لصحتنا.

الألبان:

منتجات الألبان هي مصدر للدهون المشبعة المسببة للالتهابات.