متابعة- غرام محمد

تنظيف الأسنان بقدر ما قد يبدو الأمر سهلاً. فإن قلة قليلة منا تنظف أسناننا بشكل صحيح. حيث يتبع الكثير منا مجموعة من العادات الخاطئة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون. وهذه الأخطاء يجب تجنبها عند تنظيف أسنانك بالفرشاة:

تفريش أسنانك بسرعة كبيرة

الشخص العادي ينظف أسنانه لمدة 45 ثانية فقط. وفقًا لأطباء الأسنان ، هذه ليست طويلة بما يكفي لإحداث فرق. يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل.

استخدام فرش الأسنان القديمة:

إذا كنت تستخدم فرشاة أسنان لفترة طويلة. فلن تكون فعالة. مع مرور الوقت تنكسر فرشاة أسنانك وتنكسر شعيراتها. هذا يجعل تنظيف الأسنان بالفرشاة أقل فعالية. لن تتمكن فرشاة أسنانك من إزالة البلاك بفعالية. نتيجة لذلك يمكن أن تصاب بتجاويف.

تخزين فرشاة الأسنان الخاصة بك على منضدة الحمام
عندما تقوم بغسل مرحاضك ، يتناثر كل شيء بداخله. وهذا يشمل فضلاتك. يمكن أن تنتشر في الهواء وتهبط على فرشاة أسنانك.

إذا كنت ترغب في تجنب سقوط البراز على فرشاة أسنانك. فأنت بحاجة إلى تخزينه في مكان آخر. بدلًا من تركه على المنضدة.

الشطف بالماء

يشطف معظم الناس أفواههم بعد تنظيف أسنانهم بالفرشاة. ومع ذلك. هذا خطأ فادح . عندما تشطف فمك ، فإنه يزيل بعض الفلورايد من أسنانك.

تجاهل لسانك

من أكبر الأخطاء التي يجب تجنبها عند تنظيف أسنانك هو تجاهل لسانك. لسانك أرض خصبة للبكتيريا. إذا لم تقم بتنظيفها ، فسوف تتكاثر البكتيريا. يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة وأمراض الفم.