متابعة- بتول ضوا

” أذن السباح” مشكلة صحية شائعة تحدث نتيجة للسباحة وعدم إخراج الماء من الأذن وتجفيفها بطريقة صحيحة.

تتمثل أعراض أذن السباح بشعور بانسداد في الأذنين وعدم القدرة على السماع بشكل جيد. وإهمالها قد يسبب التهاب بالأذن الخارجية.

لذلك ولتجنب تلك المشاكل من المهم معرفة الطريقة الصحيحة لإخراج الماء من الأذن بعد السباحة:

1- جففي أذنك الخارجية بقطعة قماش أو بالمنشفة، لكن لا يجب وضع القماش داخل قناة الأذن.

2- قومي بإمالة رأسك إلى جانب واحد، واسحبي شحمة أذنك برفق. ستساعد هذه العملية على تصريف المياه للخارج.

3- استخدمي مجفف الشعر على أقل درجة، مع إبقائه بعيداً لمسافة آمنة عن الأذن، ووجهيه تجاهها وإياك أن تجعليه قريباً من الأذن.

4- جربي قطرات التجفيف المتاحة، ولا حاجة لوصفة طبية لاستخدامها.

5- إذا كنت تعانين تمزقاً بطبلة الأذن، فعليك أن تكوني أكثر حذراً بجميع الخطوات الخاصة بتجفيف الأذن.