رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

كيف تدفع نفسك لاتخاذ قرارات مالية حكيمة؟ أنظمة تحفيزية فعالة

متابعة بتول ضوا هل تشعر بالضياع في عالم المال؟ هل...

قصة ألم وحزن”.. مذيعة مصرية تروي معاناتها بعد فقدان توأمها

شاركت المذيعة المصرية سالي عبد السلام مشاعرها المؤلمة بعد...

أرني سلوت: نأمل أن يتعافى (السيتي) بعد الأحد!

يعتقد الهولندي أرني سلوت، مدرب فريق ليفربول الإنكليزي، أن...

هانز فليك: لامين يامال جاهز للمشاركة غداً

كشف هانز فليك، مدرب برشلونة، عن جاهزية لامين يامال،...

نصائح طبية للتخلص من التثدي عند الرجال

ما هو التثدي عند الرجال؟ التثدي هو حالة طبية يعاني...

سموذي المانجو المنعش

متابعة – نور نجيم :

تتبعي خطوات تحضير السموثي السريعة وتلذذي بالطعم الرائع لعصير المانجو.

المقادير
– مانغو : 4 حبات (مقشر ومقطع)
– حليب : 2 كوب (حليب بالمانجو)
– حليب : كوب
– عصير الليمون : 1 حبة
– الباشن فروت الإستوائية : 4 حبات (مقطعة)

طريقة التحضير:
قومي بوضع المانجو وحليب المانجو والحليب في الخلاط الكهربائي.
أضيفي عصير الليمون، والباشن فروت، واخلطي المكونات جيداً.
اسكبي السموثي في أكواب التقديم وبرديها قليلاً قبل التقديم.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي