متابعة- بتول ضوا

تقدم العمر ليس العامل الوحيد لشيخوخة الجسم. فهناك الكثير من العادات اليومية التي تسرع من شيخوخة الجسم. بما فيها عادات الطعام والشراب.

حيث هناك خمس عادات للشرب تعمل على تسريع عملية شيخوخة الجسم البشري

– المياه الغازية

تساعد على زيادة الوزن بسرعة. كما أنها تحفز إنتاج الكوليسترول السيئ. وتطور أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض المناعة الذاتية

– العصائر:

تحتوي على نسبة عالية من السكر. الذي يسرع عملية الشيخوخة.

– كمية قليلة من الماء:

شرب كمية قليلة من الماء، يسرع عملية الشيخوخة. لأن الماء يوفر مواد بناء للأنسجة وتساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي

– الكحول:

المشروبات الكحولية تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، كما يسبب تفاقم مرض السكري وارتفاع مستوى ضغط الدم. وهذه لن تطيل العمر بضع سنوات

-مشروبات الحمية

بدائل السكر المستخدمة في إنتاج هذه المشروبات، تحفز على استهلاك المزيد من السعرات الحرارية. كما تؤثر بصورة سيئة في عملية الهضم ومنظومة المناعة وصحة الجلد