متابعة – نور نجيم :
أشارت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية إلى أن بعض العلامات العلمية قد تكون مؤشراً على حالة صحية سيئة، ما ينذر باحتمال الموت المبكر، ومنها:
فشل الاتزان
أظهرت دراسة حديثة أن أولئك الذين يتمايلون عند محاولة الوقوف على ساق واحدة معرضون للخطر. وقد يكونوا أكثر عرضة للوفاة في وقت مبكر بمقدار الضعف مقارنة بأولئك الذين يستطيعون ذلك.
المشي ببطء
يعد كبار السن الذين يمشون ببطء أكثر عرضة لخطر الموت المبكر من غيرهم. وقام باحثون من “المعهد الوطني الفرنسي للصحة والبحوث الطبية” بقياس سرعة المشي عند 3200 شخص فوق 65 عاماً، تمت متابعتهم لمدة 5 سنوات في المتوسط.
الجلوس والوقوف بصعوبة
التمرين البسيط المتمثل في الجلوس والوقوف مرة أخرى دون التمسك بأي شيء يمكن أن يشير أيضاً إلى المدة التي يمكن أن يعيشها الشخص. وتوصل باحثون إلى أن الأشخاص الذين يكافحون من أجل الجلوس والنهوض هم أكثر عرضة للوفاة مبكراً بـ5 مرات.
صعود السلالم
قد تشير القدرة على المشي بسلاسة وصعود 4 دفعات من السلالم أيضاً إلى أنك ستتجنب الموت المبكر.
القبضة الضعيفة
يعد عدم القدرة على القيام بمصافحة قوية علامة على الموت الوشيك؛ وفقاً للأبحاث. ووجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف القبضة أكثر عرضة بنسبة 20 في المائة للوفاة المبكرة.
تمارين الضغط
الأشخاص الذين يكافحون لإكمال 10 ضغطات هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية تقريباً.
