متابعة- غرام محمد
صحة الأطفال هي أهم ما يبحث عنه الآباء والأمهات. حيث تؤثر صحة الطفل على جميع جوانب حياته. ومن أهم الأشياء التي تساعد الطفل للحصول على صحة جيدة. النوم مبكراً. وهذه أبرز فوائده:
يساعد النوم مبكرا للأطفال على نمو الطفل بشكل سليم حيث أن النوم ليلا يزيد من إفراز هرمون النمو. والذي يساعد على زيادة وزن الطفل وطوله بشكل طبيعي.
تعزيز الجهاز المناعي من أهم الفوائد للنوم مبكراً. حيث أن قوة الجهاز المناعي تساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض التي من الممكن أن يتعرض إليها الأطفال.
النوم المبكر للأطفال له دور في تنشيط الذاكرة وزيادة القدرات العقلية. ما يساعدهم على تلقي المعلومات والاستذكار بشكل أفضل.
يحمي النوم المبكر من سمنة الأطفال. ومشكلات الوزن الزائد. وهذا نتيجة للتقليل من عدد الوجبات الغذائية التي من الممكن أن يتناولها الأطفال خلال فترة الليل عند السهر.
يساعد النوم المبكر على حماية قلب الطفل من الإصابة بالأمراض التي من الممكن أن يتعرض لها في الصغر.
النوم المبكر يعزز الحالة النفسية للطفل. ما يساعده على التخلص من العصبية الزائدة التي يعاني منها معظم الأطفال. ويقلل من العناد.
