متابعة-سوزان حسن
كلنا نحب ارتداء الكعوب العالية فهي تعطي ثقة ورشاقة لا توصف لكن الكثير منا يعاني بعد ارتدائها لذا هناك بعض الخطوات التي يجب عليك اتباعها لإبقاء قدميك سعيدة ومشيتك متزنة تعرفي عليها في هذا المقال .
1-ضعي الكعب للأسفل أولاً:
أسهل طريقة لتبدي وكأنك محترفة في السير بالكعب هي أن تضعي قدمك بالكامل في الحال كما لو كنت تنتعلين حذاءً مسطحاً عند انتعال الكعب، ضعي كعبك للأسفل أولاً، متبوعاً بإصبع قدمك وسيجعل هذا مشيتك تبدو طبيعية أكثر.
2-خذي خطوات صغيرة:
غالباً ما ينتهي الأمر بمحاولة المشي بسرعة بالكعب العالي إلى أن تبدي محرجة جداً بين الخطوات الصغيرة والتوازن المخترق، من الأفضل أن تأخذي وقتك في انتعال الكعب إلى جانب ذلك، فإن المشي ببطء يمنحك الثقة.
3-لا تتعجّلي:
انتعال الكعب يجعل خطوتك أقصر من المعتاد، لذا سيتعين عليك أخذ عدد متزايد من الخطوات الصغيرة لقطع نفس المسافة ولكن لا تحاولي أخذ خطوات طويلة ومستعجلة.
4-تراجعي إلى الخلف قليلاً:
قد تجدين أنك تريدين المشي بنحو أسرع مما يسمح به كعبك، ومن ثم رفع رقبتك للأمام للتعويض ينتهي الأمر بمظهر غريب، لذا اسمحي لنفسك بأن تميلي إلى الخلف قليلاً عند المشي بالكعب، لأن هذا سيبطل ميلك للانحناء إلى الأمام.
5-تخيّلي نفسك تسيرين في خط مستقيم:
عندما تريدين رسم خط مستقيم، ستحصلين على نتائج أفضل إذا نظرت إلى نقطة النهاية أثناء الرسم، بدلاً من النظر إلى قلمك وهو يتحرك وبالمثل، عند المشي بالكعب، ستمشين برشاقة أكثر إذا نظرت إلى نقطة هدفك، وتخيّلت خطاً مستقيماً يتجه نحو نقطة النهاية، بدلاً من النظر إلى كعبيك وأنت تمشين.
6-اضغطي على الجزء الداخلي لحذائك:
أثناء قيامك بكل خطوة، أو إذا شعرت بأنك تنزلقين، اثني قدمك قليلاً للضغط على الجزء الداخلي من حذائك سيؤدي ذلك إلى جعل حذائك أقرب إلى قدمك ما يسهل المناورة.
7-يجب أن يكون الحذاء بالقياس الصحيح:
إذا كان حذاؤك غير ملائم، فهذا يجعل المهمة صعبة والمشي بنحو طبيعي في الكعب شبه مستحيلة إذا كان الحذاء كبيراً، استخدمي وسادات الأحذية لملاءمة أفضل.
وبعد أن تعرفت على أساسيات ارتداء الكعب العالي يمكن المشي وأنت واثقة بنفسك وستبدو مشيتك طبيعية ورشيقة .
