متابعة- غرام محمد
بذور القرع النيء مدهشة وكثيرة للغاية للذين يبحثون عن الأطعمة الغنية بالفيتامينات. والمعادن للاستفادة بها. وجعل صحتهم أفضل.وهذه أهم الفوائد:
يساهم في تقليل الكوليسترول الضار من خلال ضبط مستواه في الدم للطبيعي. وهذا بفضل توافر الأحماض الأمينية المشبعة بالدهون الأحادية والذي بدوره يضبط مستوى الكوليسترول.
تحتوي بذور القرع العسلي النيء على خصائص فائقة أهمها الألياف الغذائية التي تسهم في الحفاظ على صحة المعدة والأمعاء.
مما تحد من الإصابة بالتهابات جدار المعدة. وتقلل من عسر الهضم. كما أنه مناسب للذين يعانون من الإمساك المزمن. والتهابات في الأمعاء الغليظة.
تكمن فوائد بذور القرع النيء بمكوناته الغنية للفيتامينات والمعادن مثل معدن الزنك الذي يقلل من خطر الإصابة بحالات العقم لدى الرجال.
يساعد في تحسين الحالة المزاجية أهمها حالات الاكتئاب والقلق والتوتر عن طريق تحسين أداء النوم والحصول على القسط المطلوب من الراحة.
