متابعة- بتول ضوا
شاركت المرأة الرجل في ميادين العمل بل وتفوقت عليه نظراً لتعدد مهامها داخل المنزل وخارجه. ما تطلب منها العمل لساعات طويلة حتى أوقات متأخرة من الليل.
ولكن ما تأثير ساعات العمل الطويلة على صحة المرأة؟ سوف نستعرض أبرز تلك التأثيرات وأفضل الحلول للسيطرة عليها:
1- التعب:
إذا كانت الأم مشغولة باستمرار ولديها ساعات عمل طويلة، فإنها تكرس كل طاقتها لالتزاماتها المهنية والشخصية مع إهمال التغذية والنوم.
الأمر الذي يترتب عليه مشاكل صحية خطيرة مثل مرض السكري أو أمراض الغدة الدرقية أو نقص الفيتامينات.
2- مشاكل الدورة الشهرية:
ساعات العمل الطويلة للمرأة قد يسبب معاناتها من مشاكل في فترة الدورة الشهرية وخاصة، الغزيرة أو الضئيلة أو غير المنتظمة.
كما يمكن أن تتعرض المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لخطر الإصابة بالسمنة. ومرض السكري من النوع الثاني. وأمراض القلب والعقم وحب الشباب في الدورة الشهرية.
3- التوتر والاكتئاب:
تواجه النساء الكثير من التوتر بسبب ساعات العمل الطويلة. ما قد يؤدي إلى الكثير من الاضطرابات العقلية.
4- الضعف:
تتسبب ساعات العمل الطويلة بانخفاض وزن المرأة. وذلك بسبب نقص العناصر الغذائية في وجباتهن.
الأمر الذي يرافقه انخفاض ضغط الدم، وانخفاض الإنتاجية، ونقص الحافز. وانخفاض أداء العمل، وكلها يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة.
5- مشاكل في الجهاز الهضمي:
يمكن أن تحدث مشاكل الهضم المفاجئة بسبب النظام الغذائي والبكتيريا والالتهابات وبعض الأدوية.
