متابعة – سماح اسماعيل:
يشتكي الكثير من الأشخاص من مشكلة اصفرار الأسنان ويرجع ذلك لعدد من الأسباب أبرزها، عدم استعمل فرشة الأسنان والمعجون بانتظام.
وفي هذا المقال سوف نستعرض مجموعة من الحيل للتخلص من اصفرار الأسنان وفق ما أورد موقع “هيلثي”.
1. تجنب العادات غير الصحية.
أفضل طريقة لإبعاد تلك البقع الصفراء هي تجنب كل العادات غير الصحية مثل التدخين وشرب القهوة بكثرة والصودا ومضغ التبغ.
ويُنصح بتضمين الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي.
ويقال إن تناول المنتجات التي تحتوي على الحليب يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الأس الهيدروجيني مما يساعد في إعادة تمعدن مينا الأسنان.
2. شطف فمك بالزيت.
شطف فمك بزيت شجرة الشاي والسمسم وزيت جوز الهند يمكن أن يساعدك على التخلص من البلاك الذي يمكن أن يسبب تغير اللون ويساعد على منع المشاكل المتعلقة باللثة.
وكل ما تحتاجه هو شطف فمك بملعقتين كبيرتين من أي من هذه الزيوت لمدة 5 دقائق على الأقل، وبعد ذلك اشطف فمك بالماء الدافئ، وتجنب تناول أي شيء لمدة نصف ساعة القادمة.
كرر ذلك مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
3. الفرشاة والخيط يومياً.
حاول استخدام معجون أسنان مبيض أو فرشاة أسنان كهربائية لأنها تساعد على إزالة البلاك بشكل فعال من الفرشاة العادية.
وينصح الناس عموماً بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بعد الوجبة مباشرة، لكن القيام بذلك يمكن أن يضعف مينا أسنانك.
ويُنصح بالانتظار لمدة ساعة أو أكثر قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة، أو يمكنك تفريش أسنانك قبل نصف ساعة من تناول وجبة ثم شطف فمك لاحقاً.
تدابير فعالة أخرى:
1. استخدم أغصان النيم لتنظيف أسنانك في الصباح.
2. امضغ أوراق النيم لمنع أسنانك من التحول إلى اللون الأصفر.
3. يمكنك مزج زيت النيم العطري مع معجون أسنانك العادي.
4. اشطف فمك بمزيج من الماء وخل التفاح، افركي أسنانك بقشر البرتقال أو قشر الموز للحصول على أسنان بيضاء.
