رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري الإيطالي (13): ميلان وجوفنتوس في قمة ساخنة

خاص- الإمارات نيوز يفتتح فريقا هيلاس فيرونا وإنتر ميلان، مباريات...

أسباب الاصابة باضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة

فهم اضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية يُعتبر...

الدوري التونسي (9): الصفاقسي يلتقي اتحاد تطاوين

خاص- الإمارات نيوز يستقبل فريق الصفاقسي ضيفه اتحاد تطاوين الساعة...

الدوري الإسباني:خيتافي يزيد معاناة بلد الوليد

افتتح فريق خيتافي مباريات المرحلة الرابعة عشرة من الدوري...

الدوري الروسي (16): سيسكا موسكو يلاقي روستوف

خاص- الإمارات نيوز تُستأنف اليوم، السبت، مباريات المرحلة السادسة عشرة...

ماذا ستفعل بك حفنة من اللوز يومياً.. لن تتوقع

متابعة – سماح اسماعيل

يحتاج الكثير من الأشخاص لإضافة بعض المكسرات على قائمة نظامهم الغذائي، وذلك لما لها من فوائد خارقة لا تخطر في بالك، وفي هذا السياق، كشفت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية، عن فوائد تناول حفنة من اللوز يومياً، وذلك وفق ما ذكره موقع “صدى البلد”.

فوائد تناول حفنة من اللوز يومياً:

1- يقلل نسبة الكولستورل الضار في الدم والجسم.

2- يمنح الجسم المزيد من الطاقة المتمثّلة في الدهون المفيدة للجسم.

3- يحمي الجسم من الإصابة بالسكتة الدماغية والشرايين التاجية.

4- يمنع زيادة الوزن في الجسم ويبقي الجسم ضمن الوزن الطبيعي.

5- يمنع تكون حصوات المرارة.

6- يقي الإنسان من الإصابة بالكثير من أنواع السرطان وذلك لوجود 20 نوعًا من المركّبات المضادة للأكسدة.

7- يحافظ على الأغشية المخاطية للخلايا الجلدية ويحافظ على الجلد من الكثير من الأضرار وخاصةً الأضرار الناتجة عن الجزيئات الحرة.

8- يساهم الجسم في عملية التمثيل الغذائي لوجود فيتامين ب و ب6 في اللوز.

9- يحافظ على ضغط الدم ضمن الطبيعي، ويمنعه من الارتفاع وذلك لوجود المغنيسيوم والبوتاسيوم.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي