متابعة _ لمى نصر:
يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع النصفي. الذي قد يعطل حياتهم اليومية. بسبب الآلام القوية التي يتعرضون لها. واضطرارهم إلى التوقف عن الأعمال لتخفيف الوجع.
فيما يلي نقدم لكم بعض العلاجات المنزلية للصداع النصفي.
– يساعد تغيير النظام الغذائي أو أنماط الأكل في منع حدوث الصداع النصفي في المستقبل.
– الزيوت العطرية خاصة اللافندر تعمل كرائحة مهدئة يمكن أن تساعد في تقليل الألم وتخفيف التوتر.
– وضع أكياس الثلج تخدر الجزء المصاب مما يؤدي إلى تقليل الألم.
– زيت السمسم يخفف من آلام الصداع النصفي. ضع بضع قطرات من زيت السمسم في أنفك مرة واحدة باليوم واستنشق بعمق.
– جوزة الطيب تفيد في تحفيز النوم ما في تهدئة جسمك. اخلط مسحوق جوزة الطيب مع الماء وحضر منها عجينة سميكة. ضع العجينة على جبهتك ولاحظ النتائج.
– يساعد شرب شاي الزنجبيل في التغلب على أعراض الصداع النصفي مثل الغثيان والقيء.
– استخدام بذور الكتان كزيت وكبذور مطحونة أو كاملة يمكنها تخفيف أعراض الصداع النصفي.
