متابعة _ لمى نصر:
الأناناس فاكهة موسمية استوائية ذات مذاق حلو وشكل مميز. لونها أصفر وغنية جداً بالمغذيات.
تعرفوا معنا على أهم فوائد الأناناس.
المساعدة على الهضم.
الأناناس مصدر غني للبروميلين والألياف الغذائية وفيتامين سي الذي يساعد في الهضم الجيد.
علاج البرد والسعال.
هذه الفاكهة الصحية تحتوي على البروميلين وهو إنزيم له خصائص التهابية يمكنها محاربة الالتهابات وقتل البكتيريا.
مكافحة السرطان.
يمكن أن يمنع تناول الأناناس يومياً الإصابة بالسرطان وهذا صحيح في حالة هذه الفاكهة الصحية. كل ما عليك فعله هو شرب عصير الأناناس كل يوم وجني ثماره. أفضل شيء في هذه الفاكهة هو أنها تعمل على إبطاء تلف الخلايا وتجعلك تبدو أصغر سناً.
صحة العظام.
الأناناس غني بالمنجنيز الذي يساعد في تقوية عظامك. كل ما عليك فعله هو إضافة هذه الفاكهة إلى نظامك الغذائي اليومي وهذا سيساعدك في الحفاظ على جسم قوي والحفاظ على عظامك قوية وصحية.
صحة الأسنان.
يقال إن تناول الأناناس يقوي اللثة ويحافظ على صحتك قوية. لغناه بالكالسيوم. كما أنه يحتوي على المنجنيز الذي يساعد في تقوية العظام والأسنان.
التقليل من مخاطر تجلط الدم.
كون البروميلين المادة الرئيسية في الأناناس سيقلل من مخاطر تجلط الدم.
