متابعة- بتول ضوا
يعد النسكافيه أحد أشهر أنواع المشروبات الساخنة شيوعاً وانتشاراً. يتميز بمذاقه المميز الذي يفضله الكثير من الأشخاص.
وكما القهوة يقدم النسكافيه جرعة من النشاط والحيوية عند تناوله. كونه يحفز الدماغ على الاستيقاظ. لذلك فإنه يعد أفضل مشروب يبدأ به البعض يومه.
لكن ما لا يدركه الكثيرون هو أن شرب النسكافيه على معدة فارغة ينطوي عليه الكثير من الآثار الجانبية والأضرار الصحية. نتعرف عليها في الآتي
1- تقلبات الهرمونات
يقلل شرب النسكافيه على معدة فارغة من قدرة الدماغ على إنتاج هرمون السيروتونين. وهي بمثابة الناقل العصبي المسؤول عن الشعور بالسعادة والهدوء والرفاهية.
كما وقد يساهم انخفاض السيروتونين عند بعض الأفراد، في زيادة شعورهم بالقلق والاكتئاب.
2- اضطرابات الجهاز الهضمي
يعد تناول كوب من النسكافيه على معدة فارغة، قد يفاقم من ألم المعدة. نتيجة إفراز المزيد من حمض الهيدروكلوريك في جسمك.
ويؤدي إفراز الكثير من حمض المعدة باستمرار إلى تلف المعدة والجهاز الهضمي. مما يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية مثل حرقة المعدة، ومتلازمة القولون العصبي، وقرحة المعدة.
3- الإدمان
يمكن أن يتسبب الكافيين في الإدمان، ذلك لأن تناول النسكافيه بانتظام يمكن أن يغير كيمياء الدماغ. مما يتطلب إفراز كميات أكبر من الكافيين بشكل تدريجي لإنتاج نفس التأثيرات.
4- مخاطر على الحمل
ينتقل الكافيين إلى المشيمة، ويزيد من مستويات الكاتيكولامين لدى الأم الحامل. لذا قد تتفاقم أضرار شرب النسكافيه على الريق عند الحامل، الأمر الذي من الممكن أن يؤثر على صحة المريض.
5. فقدان الشهية
يمتلك الكافيين تأثير قوي على الجسم، الأمر الذي يجعله أحد الأسباب التي تجعله عاملاً فعالاً في مساعدتك على انقاص الوزن من خلال الحد من الشهية.
