متابعة _ لمى نصر:

هل تبحث عن مشروب صحي لفقدان الوزن. يحرق الدهون بشكل فعال ويمنع تراكم الدهون في الجسم.

إذاً عليك بشرب مغلي الغار مع القرفة. يحسن هذا المشروب قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية. ويقلل من LDL ويحسن مستويات الكوليسترول HDL.

ولتحضير هذا المشروب. اتبع هذه الخطوات.

المكونات:

عود من القرفة أو ملعقة مسحوق القرفة
3-4 أوراق الغار
ملعقة صغيرة عسل (اختياري)
3-4 أكواب ماء

طريقة عمل شاي ورق الغار:

أحضر الماء ليغلي في وعاء.
أضف أوراق الغار والقرفة إلى الماء.
اتركه يطهى لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
يصفى ويضاف العسل. ويشرب كوب منه يومياً قبل النوم.