متابعة _ لمى نصر:
ترغب كل سيدة في الحصول على بشرة متوهجة ونضرة. في أسرع وقت وبأقل التكاليف. وللحصول على النتيجة المرجوة. يجب اتباع هذه الخطوات.
لا تغفلي عن تقشير بشرتك
يزيل التقشير طبقات خلايا الجلد الميتة. ليكشف عن بشرة متوهجة صحية. يمكنك استخدام مقشر يحتوي على أحماض تكسر بلطف خلايا الجلد الميتة والأوساخ. أو مقشر طبيعي لطيف يزيل الأوساخ والخلايا الميتة.
ترطيب البشرة هام جداً
لذلك لا بد أن تهدف النساء إلى تناول 9 أكواب من الماء يومياً. وتذكري أنَّ هذه الكمية تشمل الماء الموجود في الطعام أيضاً.
استخدمي تونر للوجه
إذا كان روتينك للعناية بالبشرة لا يتضمن التونر، فكري في إضافة واحد منه، يمكن للتونر ترطيب بشرتك وإعدادها للمرطب أو السيروم. حيث يساعد ذلك منتجاتك على التغلغل بعمق أكبر في بشرتك حتى تحصلي على نتائج أفضل.
نظام غذائي صحي
يساعدك تناول الأطعمة الصحية الغنية بالمغذيات. مثل التوت والخضروات ذات الأوراق الداكنة والبقوليات والمكسرات. في الحصول على بشرة متوهجة.
استخدمي الزيوت
وتشمل الخيارات الشائعة (زيت جوز الهند). الذي ثبت أنه يساعد في تحسين ترطيب البشرة. بالإضافة إلى استخدام زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا أو زيت ثمر الورد. أو حتى زيت الزيتون البكر الممتاز الموجود في المطبخ.
يجب استخدام واقي الشمس
اختاري واقي شمس ذو قاعدة معدنية بدلاً من واقي الشمس الكيميائي. لأن ذلك سيعرض بشرتك لمكونات ضارة أقل. مع توفير مستوى عالٍ من الحماية. كما أنها صديقة للبيئة.
قولي لا للحمام الساخن.
واستحمي بالماء البارد. حيث يساعد الماء البارد على تحسين الدورة الدموية. مما يجعل بشرتك تبدو أكثر صحة. كما أنه يساعد على شد المسام بشكل مؤقت.
