متابعة – لجين اسماعيل :

تتميز الميرمية، برائحة قوية ونكهة ترابية. تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. والمركّبات المهمة لصحة الجسم. لذا تعرّفي على فوائد الميرمية الصحية في هذا المقال:

– دعم صحة الفم ومنع التسوس

يمكن أن تحيّد الميكروبات التي تعزز مشاكل الأسنان. كما تتمتع بخصائص مضادّة للميكروبات. التي تحفز نمو طبقة البلاك.

– التخفيف من أعراض سن اليأس

يعاني جسم المرأة أثناء وبعد انقطاع الطمث. من انخفاض طبيعي في هرمون الإستروجين. وهذا يمكن أن يسبب مجموعة واسعة من الأعراض غير السارّة. مثل: الهبات الساخنة والتعرق المفرط. ويعتقد أن المركّبات الموجودة في الميرمية. لها خصائص شبيهة بالإستروجين. مما يسمح لها بالارتباط بمستقبلات معينة في دماغك. للمساعدة في تحسين الذاكرة وعلاج الهبات الساخنة والتعرق المفرط.

– تقليل مستويات السكر في الدم

ثبت أن مستخلص أوراق الميرمية يخفض نسبة السكر في الدم. ويحسّن حساسية الأنسولين. بتأثير مماثل لدواء rosiglitazone، المضادّ لمرض السكري.

– تخفيض الكوليسترول الضارّ

تساعد الميرمية على خفض الكوليسترول الضار LDL. والذي يمكن أن يتراكم في الشرايين ويتسبب في تلفها.

– الحماية من بعض أنواع السرطان

الميرمية قد تقاوم أنواعاً معينة من السرطان. بما في ذلك سرطان الفم والقولون والكبد. وعنق الرحم والثدي والجلد والكلى.

– دعم صحة العظام:

تحتوي الميرمية على كميات كبيرة من فيتامين K. الذي يلعب دوراً في صحة العظام. حيث يرتبط نقص هذا الفيتامين بترقق العظام والكسور.

– محاربة شيخوخة الجلد:

تشير العديد من الدراسات المخبرية إلى أن مركّبات الميرمية. قد تساعد في محاربة علامات الشيخوخة، مثل: التجاعيد .